E se scorrere le nostre foto del 2025 fosse il modo migliore per fare il bilancio dell’anno?
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La fine dell’anno è sempre l’occasione per fare il bilancio dell’anno 2025 e stabilire obiettivi (spesso non molto realistici) per l’anno che sta arrivando. Certo, è super motivante pensare a tutto ciò che ci piacerebbe fare nel 2026, ma non ci dimentichiamo di un dettaglio? Sì, sì: i nostri obiettivi per il 2025.
Perché lo sappiamo, tutti noi ci poniamo ambizioni incredibili, e sono rari quelli che riescono a mantenerle.
Quindi, per festeggiare quest’ultimo giorno dell’anno 2025, vi propongo un esercizio di una coach che adoro: Mel Robbins.
Ho iniziato a fare questo esercizio due anni fa, e devo dire che funziona davvero. Non è magia, solo una piccola introspezione sull’anno che è appena trascorso per capire dove siamo e, soprattutto, dove vogliamo andare.
L’obiettivo di scorrere il 2025 per fare il bilancio dell’anno
C’è un vero obiettivo nel fatto di scorrere le proprie foto del 2025: rivedere e riflettere su ciò che abbiamo vissuto in questi dodici mesi. Spoiler alert: ne avete dimenticata la metà.
Il più difficile in questo esercizio è però indispensabile se vogliamo che il 2026 sia migliore del 2025. E siamo d’accordo che è un po’ lo scopo della storia, dopotutto. Si tratta di guardare i propri brutti ricordi.
Non è facile, perché vogliamo che rimangano nel passato e di non parlarne mai più. Ma al contrario, accettarli e riconsiderarli, eventualmente usarli per apprendere le lezioni che possiamo trarne, è molto più benefico. Ancora meglio, facendo ciò, non corriamo il rischio di costruire traumi su storie passate che ci tormentano ancora, perché non abbiamo mai potuto tornarci sopra.
Più emozionanti: i bei ricordi. Anche loro sono importanti. Prima di tutto perché tendiamo a ricordarci di più dei brutti, e i bei ricordi ci ricordano che la vita è bella e che è fatta di momenti gioiosi e semplici. (Sì, possiamo essere un po’ cheesy durante le feste.)
Come selezionare i vostri ricordi?
Esiste, su quasi tutti gli smartphone, un modo per selezionare le foto dell’anno. Ecco come faccio, molto semplicemente. Ogni mese, aggiungo ai preferiti una decina o ventina di foto (ad esempio, 20 foto in preferiti per il mese di gennaio 2025, poi la stessa cosa per i mesi successivi).
Alla fine dell’anno, ci ritroviamo così con un vero panorama di ciò che abbiamo vissuto: foto scattate in luoghi diversi, con diverse persone, in momenti molto vari. Non solo i grandi eventi, ma anche istanti più ordinari, a volte dimenticati.
Questa piccola selezione permette di rappresentare ogni mese, poi l’intero anno 2025. È un modo semplice e molto concreto di rivedere il proprio anno senza perdersi in migliaia di immagini, e soprattutto di prendere coscienza di tutto ciò che abbiamo realmente attraversato.
Il bilancio dell’anno
Una volta fatta la selezione delle foto, è il momento di passare al bilancio dell’anno.
Personalmente, procedo allo stesso modo in cui faccio un vision board. Faccio in modo di essere sola a casa, con il mio appartamento ben ordinato, e creo un bel setting con un caffè e candele nel mio salotto. Insomma, creo un’atmosfera piacevole per essere pronta a rivedere e analizzare i momenti salienti dell’anno che è appena trascorso.
Mi piace scrivere quando faccio esercizi di sviluppo personale: mi aiuta a mettere i miei sentimenti su carta, ma naturalmente, fate come preferite.
Prendo un foglio di carta per ogni mese e faccio il punto tra i bei e i brutti ricordi, ripensando alle persone che ho incontrato o che ho rincontrato.
Rivivo le situazioni in cui mi sono trovata, ma anche quelle che mi hanno resa triste e che non voglio mai più rivivere (e non so per voi, ma il 2025 è stata per me un anno ricco di colpi di scena, passando dalla migliore decisione della mia vita ai momenti più difficili).
E poi?
È il momento “psy” del concetto: riflettere su ciò che avete vissuto, prendere un po’ di distanza, pensare agli errori e alle azioni di cui siete orgogliosi. È anche il momento di esprimere i vostri desideri per il 2026. Ad esempio, se notate che non avete visto molto alcuni dei vostri cari, è il momento giusto per organizzare incontri affinché li vediate più spesso.
Rivedere i vostri brutti ricordi è, ancora una volta, un’opportunità per riflettere su cosa i vostri fallimenti del 2025 vi hanno insegnato e su cosa potete mettere in atto nel 2026 per far sì che questo nuovo anno sia un successo.
Ora avete tutte le carte in regola per creare il vostro vision board per il 2026. Vi auguriamo, oltre a delle ottime festività, un meraviglioso anno 2026, pieno di riflessioni e, ovviamente, più dolce del 2025.
Immagine in evidenza: © unsplash
