{"id":104857,"date":"2025-11-23T14:11:50","date_gmt":"2025-11-23T13:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/?p=104857"},"modified":"2025-11-23T14:11:50","modified_gmt":"2025-11-23T13:11:50","slug":"microbiota-skincare-come-riequilibrare-pelle-modo-naturale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/microbiota-skincare-come-riequilibrare-pelle-modo-naturale\/","title":{"rendered":"Microbiota e skincare: come riequilibrare la pelle in modo naturale"},"content":{"rendered":"\n<p>Qual \u00e8 il punto in comune tra il tuo intestino e un glow-up beauty? Nessuno, a prima vista. Eppure, non lasciarti ingannare: il tuo intestino \u00e8 il tuo migliore alleato di bellezza. Finalmente&#8230; se non lo \u00e8 ancora, lo diventer\u00e0. Da tempo, l&#8217;intestino \u00e8 considerato il secondo cervello. La sua salute ha, infatti, un&#8217;influenza sull&#8217;umore, sulla tua salute in generale, sui tuoi capelli e&#8230; sulla tua pelle. Per un vero glow-up, prima di precipitarti in bagno, inizia ad aprire il frigorifero. La pelle \u00e8 un organo che ha bisogno di <strong>_dolcezza_<\/strong>, dall&#8217;interno. In questo articolo, ti far\u00f2 scoprire un nuovo aspetto dell&#8217;intestino: un amico che vuole il tuo bene.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1\/ La pelle: tornare alla calma<\/h2>\n\n\n\n<p>La pelle \u00e8 una casa vivente. A volte la pensiamo come una superficie da pulire o da \u201ccorreggere\u201d con trattamenti dalle formule a volte un po&#8217; troppo chimiche, mentre funziona come una piccola foresta interna, con i suoi abitanti, i suoi cicli, i suoi equilibri. Insomma, la pelle \u00e8 un organo con un proprio funzionamento. <br>Quando il microbiota \u00e8 perturbato, la pelle \u00e8 visibilmente meno bella, quindi \u00e8 importante fermarsi e rivedere il proprio ritmo di vita con l&#8217;obiettivo di restituire alla pelle la <strong>_dolcezza_<\/strong> che le manca. <br>Adottiamo da ora in poi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>una pulizia minimalista con una skincare semplice e naturale<\/li>\n\n\n\n<li>texture confortanti e nutrienti.<\/li>\n\n\n\n<li>attivi biotici (pre, pro e postbiotici) che nutrono la pelle senza sovrastimolarla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si interrompono temporaneamente gli esfolianti, gli acidi troppo forti, i peeling settimanali. Rassicurati, non \u00e8 grattando la tua pelle che diventer\u00e0 pi\u00f9 pulita. Lasciamo respirare la pelle, ritrovare il suo ritmo. Una pelle meno aggredita \u00e8 una pelle che ricrea naturalmente il suo equilibrio microbico.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPYLOrfCBUx\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPYLOrfCBUx\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPYLOrfCBUx\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by Dr Rangan Chatterjee (@drchatterjee)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2\/ Il sonno: il reset biologico<\/h2>\n\n\n\n<p>Il microbiota adora la regolarit\u00e0. Anche la pelle. E il sonno \u00e8 il momento in cui tutto si ripara: barriera cutanea, infiammazione, rinnovamento cellulare, idratazione profonda.<br>Una notte troppo breve o agitata aumenta i marcatori di stress&#8230; che modificano immediatamente la composizione del microbiota. Risultato: pelle che tira, imperfezioni, incarnato spento.<\/p>\n\n\n\n<p>Una buona igiene del sonno \u00e8 quindi un gesto di bellezza a tutti gli effetti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ore fisse,<\/li>\n\n\n\n<li>luce morbida,<\/li>\n\n\n\n<li>fine dello schermo anticipata,<\/li>\n\n\n\n<li>camera fresca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/larte-della-domenica-lenta-come-reimparare-non-fare-nulla-senza-sentirsi-colpa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Una routine semplice che cambia tutto sull&#8217;illuminazione e la stabilit\u00e0 della pelle.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6RVm6aMsG2\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6RVm6aMsG2\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6RVm6aMsG2\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by Dr Julien Scanzi (@julien.scanzi)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3\/ Lo stress: il nemico invisibile del microbiota<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo stress cronico \u00e8 una delle cause principali delle disbiosi cutanee. Sotto pressione, il corpo rilascia cortisolo, che disturba direttamente la barriera idrolipidica e lascia il microbiota senza difese.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo vediamo immediatamente: <br>arrossamenti, infiammazioni, irritazioni, eruzioni improvvise.<\/p>\n\n\n\n<p>Imparare a mettere delle \u201cpause\u201d nella propria giornata \u00e8 un atto di cura.<br>Respirazione lenta, camminata, scrittura, qualche allungamento&#8230; Il corpo si rilassa, il microbiota respira, la pelle si calma.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJD1Td0M2LD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJD1Td0M2LD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DJD1Td0M2LD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by Guillaume Fond (@dr_guillaume_fond)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4\/ Il cibo: nutrire anche la pelle<\/h2>\n\n\n\n<p>Spesso si sottovaluta quanto l&#8217;intestino e la pelle dialoghino continuamente. Un microbiota intestinale calmato, vario, nutrito, influenza positivamente il microbiota cutaneo.<br>Alcuni aspetti da privilegiare:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cibo fermentato<\/h3>\n\n\n\n<p>Kimchi, kefir, kombucha, miso, yogurt artigianali&#8230; Questi alimenti risemenzionano naturalmente il microbiota intestinale. Aiutano a ridurre l&#8217;infiammazione e sostengono una pelle pi\u00f9 luminosa e regolare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alimenti crudi<\/h3>\n\n\n\n<p>Le verdure crude, le insalate croccanti, i frutti freschissimi apportano fibre, enzimi e una densit\u00e0 micronutrizionale essenziale per il rinnovamento cellulare. Sostengono la digestione e, indirettamente, la qualit\u00e0 della pelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spezie<\/h3>\n\n\n\n<p>Curcuma, zenzero, cannella, cumino&#8230; Le spezie hanno un potere antinfiammatorio affascinante. Favoriscono una digestione pi\u00f9 dolce, riducono lo stress ossidativo e sostengono l&#8217;equilibrio globale del microbiota.<\/p>\n\n\n\n<p>Mangiare vivo, vario e generosamente speziato significa offrire alla pelle una fonte continua di nutrienti protettivi.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DMspfvFqV9Z\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DMspfvFqV9Z\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DMspfvFqV9Z\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by \u00c9ditions Leduc (@editionsleduc)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5\/ L&#8217;agopuntura: riequilibrare dall&#8217;interno<\/h2>\n\n\n\n<p>Pratica ancestrale, l&#8217;agopuntura \u00e8 particolarmente interessante per la salute della pelle. Agisce sulle tensioni interne, lo stress, la circolazione, la digestione, insomma, su tutti gli elementi che influenzano direttamente l&#8217;equilibrio del microbiota.<br>Una seduta regolare pu\u00f2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>diminuzione dell&#8217;infiammazione,<\/li>\n\n\n\n<li>calmare le reazioni cutanee,<\/li>\n\n\n\n<li>migliorare la qualit\u00e0 del sonno,<\/li>\n\n\n\n<li>sostenere un miglior equilibrio ormonale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 un trattamento olistico, delicato, che riporta il corpo in uno stato di armonia e la pelle riflette rapidamente questa nuova fluidit\u00e0 interiore.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qual \u00e8 il punto in comune tra il tuo intestino e un glow-up beauty? Nessuno, a prima vista. Eppure, non lasciarti ingannare: il tuo intestino \u00e8 il tuo migliore alleato di bellezza. Finalmente&#8230; se non lo \u00e8 ancora, lo diventer\u00e0. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":104739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"eltdf_count_post_views_meta":119,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[271],"tags":[],"class_list":["post-104857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104857\/revisions"}],"wpml-translations":[{"id":104845,"lang":"en","href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104845"},{"id":104848,"lang":"en-us","href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104848"},{"id":103509,"lang":"fr","href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103509"},{"id":104854,"lang":"de","href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104854"},{"id":104851,"lang":"es","href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104851"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/it.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}